O que é Reiki, afinal?

Em palavras simples, Reiki é uma técnica de relaxamento e cura que usa a energia vital universal. Foi desenvolvida no Japão no início dos anos 1900 por Mikao Usui. A palavra vem do japonês: "Rei" significa universal e "Ki" é energia vital.

A ideia básica é que existe uma energia fluindo por todo o universo, inclusive dentro de nós. Quando essa energia está em harmonia, a gente se sente bem e saudável. Quando ela fica bloqueada ou desbalanceada, podemos adoecer ou nos sentir mal.

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Como funciona na prática?

Uma sessão de Reiki é bem simples:

• Você fica deitado, completamente vestido e confortável

• O praticante coloca as mãos acima ou levemente sobre várias partes do seu corpo

• A energia flui através das mãos do praticante para você

• A sessão geralmente dura entre 45 minutos e uma hora

O praticante serve como um canal para essa energia, direcionando-a para onde seu corpo mais precisa. Ele não está "fazendo" nada ativamente - apenas permitindo que a energia flua naturalmente.

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O que você pode sentir?

Cada pessoa tem experiências diferentes durante uma sessão de Reiki:

• Algumas sentem calor ou formigamento nas áreas tratadas

• Outras experimentam cores ou imagens na mente

• Muitas pessoas relaxam tanto que acabam dormindo

• Algumas não sentem nada físico, mas percebem mudanças nos dias seguintes

Não tem problema se você não sentir nada extraordinário - o Reiki trabalha independentemente da sua percepção.

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Para que serve?

O Reiki não promete curar doenças graves por conta própria, mas muitas pessoas relatam benefícios como:

• Redução do estresse e ansiedade

• Melhora no sono

• Diminuição de dores crônicas

• Sensação geral de bem-estar

• Aumento da energia no dia a dia

• Apoio durante tratamentos médicos convencionais

É uma terapia complementar - funciona junto com a medicina tradicional, não no lugar dela.

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É para você?

O legal do Reiki é que você não precisa "acreditar" nele para que funcione. Você só precisa estar aberto à experiência. É como tomar sol - você não precisa acreditar no sol para se beneficiar da vitamina D.

E não tem contraindicações! O Reiki é seguro para qualquer pessoa, de bebês a idosos, e pode ser usado ao lado de qualquer tratamento médico.

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Se você está curioso, por que não experimentar? No mínimo, você vai ganhar uma hora de relaxamento profundo - e quem não precisa disso hoje em dia?