O QUE É ESSA TAL DE TERAPIA INTEGRATIVA?

Imagina só: você não é só um corpo com um monte de peças separadas, né? Você é um todo! Cabeça, coração, energia, emoções... tudo conectado! A terapia integrativa entende isso e trata você por inteiro, não só aquela dorzinha específica.

É tipo juntar o melhor dos dois mundos: a medicina tradicional (aquela dos remédios e exames) com práticas naturais que existem há milênios, como reiki, florais, óleos essenciais, meditação e muito mais!

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E O QUE ISSO TEM A VER COM O SUS?

Acredite se quiser, mas nosso SUS (Sistema Único de Saúde) tá mais antenado do que muita gente pensa! Desde 2006, com a Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC), o SUS abraçou várias dessas terapias. E não é que deu super certo?

Vamos ver como as terapias integrativas se encaixam direitinho nos princípios do SUS, mas sem aquele papo cabeçudo:

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UNIVERSALIDADE: SAÚDE PRA TODO MUNDO!

O princípio mais básico do SUS: saúde é direito de todos! E as terapias integrativas ampliam esse acesso, porque:

• São geralmente mais baratas que tratamentos convencionais

• Podem ser oferecidas em grupo (imagina uma sessão coletiva de meditação!)

• Não precisam de equipamentos caríssimos

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INTEGRALIDADE: CUIDANDO DO SER HUMANO POR COMPLETO

Esse é o ponto forte das terapias integrativas! Não é só tratar a doença, é cuidar da pessoa toda:

• Seu corpo físico? Check!

• Suas emoções? Check!

• Sua energia? Check!

• Seu equilíbrio mental? Check!

Quando você entra em contato com um terapeuta integrativo, ele não quer só saber onde dói, mas como anda sua vida, seus sentimentos, sua alimentação...

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EQUIDADE: CADA UM NO SEU RITMO

Todo mundo é diferente e as terapias integrativas respeitam isso ao máximo!

O que funciona para sua amiga pode não ser o ideal para você. Um terapeuta integrativo vai adaptar o tratamento para o SEU caso específico. Você é único, seu tratamento também!

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PARTICIPAÇÃO SOCIAL: VOCÊ NO COMANDO!

Nada de ser só um paciente passivo! Nas terapias integrativas, você participa ativamente:

• Aprende técnicas para praticar em casa

• Entende os processos do seu corpo

• Toma decisões junto com o terapeuta

• Se torna protagonista da sua própria saúde

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DESCENTRALIZAÇÃO: PERTINHO DE VOCÊ

Muitas práticas integrativas podem acontecer nas UBS (Unidades Básicas de Saúde), nos CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) e outros serviços de saúde locais. Isso significa:

• Menos deslocamento

• Menos filas

• Mais acessibilidade

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MAS QUAIS SÃO ESSAS TERAPIAS? DÁ UNS EXEMPLOS AÍ!

Olha só algumas que fazem parte do SUS:

• Reiki: aquela energia que faz a gente se sentir renovado

• Florais de Bach: gotinhas mágicas para equilibrar as emoções

• Acupuntura: agulhinhas (não dói tanto quanto parece!) que desbloqueiam a energia

• Meditação: um momento só seu para respirar e se reconectar

• Aromaterapia: cheirinhos que transformam nosso humor e bem-estar

• Fitoterapia: o poder das plantas para curar (chazinhos da vovó têm fundamento científico!)

• Terapia Comunitária: conversar e se apoiar em grupo

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POR QUE ISSO TUDO É TÃO INCRÍVEL?

• Previne antes de remediar: as terapias integrativas são ótimas para manter a saúde, não só para consertar o que já deu problema

• Menos efeitos colaterais: geralmente, são métodos suaves e naturais

• Empodera a gente: você aprende a se conhecer e se cuidar melhor

• Humaniza o atendimento: nada de ser só um número ou uma doença

• Economiza dinheiro: tanto para você quanto para o sistema de saúde!

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E O MELHOR DE TUDO...

Você não precisa escolher entre a medicina convencional e as terapias integrativas. Como o próprio nome diz, elas são COMPLEMENTARES!

Você pode (e deve!) continuar com seu médico tradicional E adicionar práticas integrativas à sua rotina. É uma via de mão dupla, onde todos saem ganhando!

 

Então, que tal experimentar? Seu corpo, mente e alma agradecem! ✨